co to jest

hmm w pracy aż tak dużo nie robie fakt faktem robota fizyczna czyli co jakieś orzechy, migdały wjadać pomiedzy posiłkami? moja wiedza jest mała raczej także proszę się nie denerwować jak palne coś głupiego :) może odżywkę białkową zastąpić gajnerem czy to raczej nie pomoże ? Zmieniony przez - jassu w dniu 2008-03-12 18:39:30

no Mumin racja j**nolem sie :-) Vadim B. pisał że NAC jest to to samo co heparegen więc można stosować przy oralach a wychodzi taniej

[...] to raczej traktować jako sam w sobie niezbyt istotny, drobny element, który może w połączeniu z resztą elementów układanki złożyć się na zauważalny całokształt. Nie nastawiałbym się na cuda. Większość haseł marketingowych dotyczących suplementów treningowych jest wyolbrzymiona do granic możliwości, aż czasem absurdalna w swoich twierdzeniach.

[...] nieznacznie wpływać na redukcję markerów oksydacyjnych czy stanów zapalnych. Już nie pamiętam dokładnie, ale chyba kiedyś czytałem o suplementacji ALA i uznałem, że raczej jest to mało opłacalne ze względu na przyswajalność takich suplementów, a bardziej to co się z nimi dzieje "po drodze". Choć mogło mi się pomieszać z czymś innym. Korzyści [...]

[...] tym bardziej. Na brzuch warto stosować kremy, to na pewno będzie wspomagające, do tego na przemian zimny/ciepły prysznic, aby poprawić krążenie. Jesteś młody bardzo, więc jest szansa, że skóra fajnie się "ogarnie". Trening siłowy, dieta odpowiednia - i powinno być ok. Ile masz jeść kalorii - oblicz sam [...]

[...] informacji o sambo na stronie klubowej tez myslalem ze Sambo Bojowe to cos ala MMA. Zapewniam jednak ze z MMA malo ma wspolnego i nie bardzo przypomina prawdziwy trening przekrojowy. Sambo Bojowe to system ukierunkowany na samoobrone, wiec nie ma co podpinac go pod MMA gdzie glownym celem jest walka. A to zasadnicza roznica wedlug mnie. PZDR.

jw bo sam nie bralem ale jedna osoba sie wypowiadala ze mimo ze estro zbite ponizej normy czy blisko co wiadomo ze dobre tez nie jest to sylwetka mega jakiej nie mial wczesniej Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-21 15:00:13

[...] powinna być przerwana na samym początku, Saku powiniem przegrać. Spójrzmy jednak na to z punktu widzenia K1: Saku musiał wygrać tą walkę. Musiał gdyż na grudzień zaplanowana jest walka z Ricksonem Gracie, walka na którą czeka cały świat MMA. Przegrana SAku w tej walce byłaby mocno nie na rękę dla K1. Sądzę, że pod tym kątem dobrano tez [...]

ja tam pije z kartonu 150ml dziennie i tyle... Mleko nie jest za dobre! A to chyba MIT że niby co? wchłania ta butelkę:P Weź przestań, wiekszość produktów jest naładowana chemia... takie czasy Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-09-30 19:42:55

Split nie jest dla kogoś z 3 miesięcznym stażem To zależy. Ja osobiście ćwiczę split 4 dniowy, bo FBW mi nie podszedł. Nie czułem się po nim dobrze fizycznie i mentalnie. Po splicie czuję się dobrze przetrenowany i pełny motywacji do działania :) Co do nóg to absolutna racja. Po treningu nóg czuję jak całe ciało mam napompowane, a do domu dochodzę [...]

a najlepiej pierdyknac wszystko razem Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Gull za bullem... !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

moze i faktycznie nie najlepszy to pomysl.. patzrylem ta z witalmaxu i jest w podobnej cenie tylko0 sa dwa rodzaje 250 mesh i 80 mesh i nie bardzo wiem o co z tym chodzi, pewnie jakas gruboziarnistosc czy cos.. a ta tansza (80mesh) jest w podobnej cenie jak ta z allegro i przypuszczam ze pewniejsza ale moze ktos wie lepiej???

[...] byly to tylko wolne formy /hydrolizaty maja ich zazwyczaj 15-18% i nie ma zbyt duzej roznicy pomiedzy hydrolizatem a dobrym wpi / no i nie potrzebujemy calej puli aminokwasow, wystarczy ograniczyc sie do eaa /a tak naprawde do bcaa/ przy spozywaniu standardowo przyjetej ilosci bialka /2 gramy na kilogram/ pozostalych aminokwasow jest az nadto

[...] ile osób wybiera o wiele wygodniejsze rozwiązanie w formie kapsułki, więc to tez trzeba mieć na uwadze i dac im w tych kapsach wszystko, różne źródła białek. Zgadza sie ze wph jest droższe, ale odpowiedz daje szybsza i mocniejsza. Ale tych dwóch biąłek niema co porównywac tak naprawde, bo są one niezastąpione ale w różnych okresach stosowania.

Zaczynałem że tak powiem od zerowego poziomu , a co do reszty ciała , to nie jest źle, wykonuje wszystkie cwiczenia w domu , niestety nie mam drążka .

od nadmiaru teścia też Cie może przyblokować / to tak na marginesie ale najlepiej założyć jeśli się tak uprałeś że jest tam to co ma być, grunt to pozytywne myślenie ;)

W prostej odpowiedzi, że to co jest ustalone szablonie znajduje się w schowku i jeśli zmienisz w szablonie, zmienia się także w schowku :). Nie wpadłem na to, bo schowek kojarzył mi się jako coś tymczasowego i sprawdzałem nawet czy nie znika po zamknięciu strony. Dzięki

tam o te sladowe ilosci bialka to nie ma znaczenia, co do carbo sfd to moze sie skusze innym razem;) mysle ze jednak padnie na gainera bo latwiej mieszac z bialkiem) czekolada z wanilia jest lepsza od czegolady i cytryny:D Co do bialka to jestem ciekaw tego UNS na innych forach zbiera pochlebne opinie porownywalne do opini bialka SFD

obaj nie jestesmy na rzadnej diecie, chodzimy do szkoly do ktorej mamy dojazd kolo 60-90minut, a na lekcjach spedzamy spora czesc dnia - stad trudnosc w utrzymaniu 4-5 posilkow dziennie... pozatym czesto mamy treningi o roznych porach - raz przed raz po szkole. Nie chcemy gainerow bo qmpel wystarczajaco 'przybral na masie' (boimy sie potem zrzucac [...]